Ja esat topošs sportists vai kultūrists, iespējams, jau esat dzirdējis par jauno tehnoloģiju, kas ir bezvadu EMS fitnesa treniņi.
Ja tēma jums šķiet pilnīgi sveša, neuztraucieties: mēs esam šeit, lai palīdzētu jums labāk izprast, kas tieši ir bezvadu EMS, kā tas tiek izmantots un kā tas darbojas.
EMS īsumā
Mūsu skeleta muskuļi parasti sastāv no daudzām motoru vienībām, no kurām katra sastāv no motora neirona un muskuļu šķiedrām, ko nodrošina motoneirons. Šīs vienības ir funkcionālie elementi, kas rada kustību.
Tomēr mūsu dzīves laikā daudzi no mums atradīs, ka mūsu muskuļi ir daļēji vai pilnīgi imobilizēti. Sākot no vienkāršiem potīšu sastiepumiem līdz pat novājinošām traumām, mūsu muskuļi bieži tiek pakļauti situācijām, kurās var būt nepieciešama specializēta ārstēšana, lai tie pilnībā izārstētu.
Viena no šādām ārstēšanas metodēm ir elektriskā muskuļu stimulācija (EMS). Šī procedūra, kas pazīstama arī kā neiromuskulārā elektriskā stimulācija (NMES) vai elektromiostimulācija, izmanto elektrību, lai izraisītu muskuļu kontrakcijas atveseļošanās nolūkā vai lai novērstu muskuļu atrofiju.
EMS izmanto elektriskos impulsus, kas tieši ierosina jūsu motoros neironus, lai izraisītu muskuļu kontrakcijas. To rezultātā rodas kontrakcijas, kas ir vai nu 1) ātras un biežas, 2) ātras ar ilgstošām pauzēm vai 3) regulāras un parasti tiek turētas atšķirīgus periodus.
Parasti jūsu ķermenis iedarbina muskuļus, pārraidot elektriskos impulsus no jūsu smadzenēm caur jūsu centrālo nervu sistēmu (CNS). No otras puses, EMS ierīce ļauj veikt dziļas, spēcīgas un pilnīgas muskuļu kontrakcijas, nepakļaujot CNS stresu.
Rehabilitācijas medicīnā, piemēram, fizikālajā terapijā, EMS izmanto, lai izvairītos no muskuļu deģenerācijas neaktivitātes vai neiromuskulārās nelīdzsvarotības dēļ, kas var rasties pēc muskuļu un skeleta sistēmas traumām, piemēram, tādām, kas saistītas ar locītavām, saitēm un cīpslām.
EMS izmanto arī, lai mazinātu muskuļu vājumu cilvēkiem ar progresējošiem stāvokļiem, piemēram, vēzi vai hronisku obstruktīvu plaušu slimību, kuri nevar iesaistīties visa ķermeņa vingrinājumos.
Ņemot vērā tā plašo priekšrocību klāstu, nav pārsteidzoši, ka tas, kas kādreiz tika izmantots tikai medicīniskiem un rehabilitācijas nolūkiem, nesen ir kļuvis ārkārtīgi populārs sportistu un fitnesa ekspertu vidū.
Mēs visi zinām, ka laba fiziskā aktivitāte ir būtiska mūsu ķermeņa formas un veselības uzturēšanai. Tagad iedomājieties, vai varat izmantot visas pilnvērtīgas sporta zāles priekšrocības pat pēc nogurdinošas dienas skolā vai birojā?
Tā kā EMS fitnesa treniņš liek muskuļiem sarauties ātrāk, tas aktivizē līdz pat 90 procentiem muskuļu, kas iesaistīti konkrētās treniņu rutīnās, tādējādi ļaujot lietotājiem dubultot treniņa rezultātus īsākā laika sprīdī.
Vēl labāk, EMS fitnesa treniņus tagad var veikt bez samezglojušās auklas un vadiem.
Ar mūsu piedāvāto Wireless EMS fitnesa apmācību mēs padarām vingrošanu daudz ērtāku, vienlaikus nodrošinot jums labākus rezultātus!
Kas īsti ir bezvadu EMS fitnesa treniņš?
Bezvadu EMS fitnesa treniņš būtībā ir EMS fitnesa treniņš, taču bez tradicionālās iekārtas iestatīšanas. Mūsu bezvadu EMS sistēma izmanto Bluetooth tehnoloģiju, lai nosūtītu signālus uz uzvalka vai lietotāja valkātā sīkrīka receptoriem.
Tas ļauj lietotājam vai viņa fitnesa trenerim attālināti kontrolēt uz noteiktiem muskuļiem vērsto elektrisko impulsu frekvences dažādos treniņu rutīnas posmos, tādējādi nodrošinot ērtāku un vienmērīgāku treniņu pieredzi.
Tā kā aprīkojumam vairs nav pievienoti vadi, tas arī nodrošina lietotājam lielāku mobilitāti intensīvākiem treniņiem.
Kopumā Wireless EMS Fitness Training ir jauns veselības un labsajūtas laikmets — tas nosaka labāku, zinātniskāku līmeni, lai noteiktu, cik stingras un efektīvas ir mūsu vingrojumu rutīnas.
Izmantojot Bodytech EMS tehnoloģiju, mēs varam jums apliecināt, ka jūsu treniņš būs ne tikai līdz ādai, bet arī ietekmēs jūsu ķermeni tur, kur tas ir vissvarīgākais – jūsu muskuļiem.
Kā darbojas mūsu bezvadu EMS fitnesa treniņš?
Bezvadu EMS tehnoloģija apiet smadzenes EMS vingrinājuma laikā un nosūta piespiedu impulsus vairāk nekā 95 procentiem no visām muskuļu šķiedrām, liekot jūsu muskuļiem sarauties un atslābt.
Mūsu treneri pārvalda kontrakciju biežumu un stiprumu, ko nosaka Bodytech operatīvā EMS sistēma. Tā kā Bodytech EMS tehnoloģija ir pilnībā bezvadu, jūs varat arī izbaudīt plašāku treniņu iespēju klāstu un izvairīties no atkārtošanās slazdiem, kas varētu rasties, izmantojot mantoto aprīkojumu.
Lai to panāktu, Bodytech EMS sistēma izmanto īpašu treniņu aprīkojumu, kas sastāv no šādiem elementiem:
Spēka tērps
Bodytech bezvadu ķermeņa uzvalks ir izgatavots no antibakteriāliem sudraba materiāliem, un tajā ir 20 spilventiņi, kas atrodas virs 13 galvenajām muskuļu grupām. Šie spilventiņi ir aprīkoti ar ļoti zema sprieguma elektrodiem, kas piegādā EMS impulsus muskuļiem, kad trenažieris tos piesaista, liekot tiem netīši sarauties. Impulsu biežumu un intensitāti nosaka jūsu pašreizējais treniņu līmenis.
Mūsu spēka tērps ir pieejams visos izmēros (ieskaitot plus izmēra) gan vīriešiem, gan sievietēm. Tas nodrošina, ka katrs lietotājs var atrast aprīkojumu, kas piemērots katram sava fitnesa brauciena posmam.
Operāciju kaste
Informācija no straumēšanas programmatūras jūsu trenera planšetdatorā tiek nosūtīta uz nelielu, ar akumulatoru darbināmu kastīti, kas savienojas ar ķermeņa tērpu. Pēc tam tas nosūta šo informāciju uz bodija paliktņiem. Tas ļauj jūsu trenerim digitāli pielāgot jūsu treniņa intensitāti jūsu sesijas laikā. Tas arī ļauj jums nosūtīt reāllaika datus no jūsu uzvalka savam trenerim.
Apmācības programmatūra
Mūsu Bodytech EMS tehnoloģijai ir arī fitnesa programmatūra, kas vienlaikus var izpildīt pielāgotu treniņu saturu līdz pat 10 dažādiem praktikantiem.
Katras sesijas laikā tiek reģistrēti reāllaika dati, kas ļauj jums un jūsu trenerim izsekot jūsu attīstībai konkrētu rezultātu ziņā.
Sāciet savu fitnesa ceļojumu ar mums
Tā kā Bodytech Wireless EMS fitnesa treniņš ļauj lietotājiem trenēties 20 minūšu laikā, jūs varat viegli pielāgot treniņu rutīnu, kas atbilst jūsu aizņemtajam dzīvesveidam.
Ja vēlaties uzzināt vairāk par to, kā mainīt jūsu treniņu sesijas, rezervējiet bezmaksas sesiju tūlīt vietnē Bodytech un esiet ceļā uz tvirtāku un veselīgāku ķermeni!
