Ems vingrinājumu apmācības komplekts

ems vingrinājumu apmācības komplekts, lai palīdzētu jūsu biznesam

Ems vingrinājumu apmācības komplekta diskusija

Šis pētījums ir pirmais klīniskais pētījums, kurā novērtēta WB-EMS ietekme uz ķermeņa kompozīciju šajā īpaši svarīgajā gados vecāku sieviešu grupā, kam ir risks / vai izplatība (1. tabula) sarkopēnija un atbilstošais neatkarības risks (Bauer etal., 2008). Attiecībā uz muskuļu masu un funkcijām (maksimālā izometriskā izturība) mēs skaidri pārbaudām savu galveno hipotēzi, ka WB-EMS treniņš būtiski ietekmē kopējo un reģionālo muskuļu masu, salīdzinot ar daļēji aktīvo kontroles grupu, kas nodarbību laikā veic līdzīgas nelielas kustības. Neskatoties uz pozitīvajiem rezultātiem, WB-EMS ietekme uz vēdera ķermeņa taukiem bija ierobežota (p = 0,069) un gandrīz nebija vispārējās ķermeņa tauku masas gadījumā; tādējādi mūsu sekundārā hipotēze tika noraidīta. Lai gan mēs galvenokārt nerisinājāmies ar “sarkopēniskās aptaukošanās” parādībām (Stenholm et al. 2008; Zamboni et al. 2008), mēs tomēr gaidījām, ka, ņemot vērā mūsu izmēģinājuma izmēģinājumu pozitīvos secinājumus, ievērojami ietekmēs gan muskuļu, gan (vēdera) taukus. Kemmler et al., 2010a, b) un šķērsgriezuma pētījums, kas īpaši koncentrējās uz enerģijas patēriņu WB-EMS laikā (Kemmler et al. 2012). Tomēr būtiska atšķirība starp šiem eksperimentālajiem pētījumiem ar gados vecākiem cilvēkiem vai nu ar osteopēniju (sievietes, 65 ± 6 gadi) vai ar metabolo sindromu (vīriešiem, 65 ± 6 gadi) var būt tā, ka abas kohortas bija mazāk liesas (ĶMI, 25,9 ± 4,1 un 27,8 ± 3,5 kg / m2), salīdzinot ar šī pētījuma subjektiem. Neskatoties uz to, tas, ka mēs iekļāvām tikai “liesas” vecāka gadagājuma sievietes, nenozīmē, ka šajos subjektos ir liela daļa (vēdera) tauku masas. Patiešām, lai arī mūsu kohorta svārstījās zemākajā dzimuma un vecuma kvartilā attiecībā pret ĶMI (22,1 ± 1,4), salīdzinot ar vācu vienaudžiem (Benecke et al. 2003; DESTATIS 2012), vidukļa apkārtmērs šajā liesās populācijas vidū bija vidēji 84 ± 7 cm. vecāka gadagājuma sievietes. Citiem vārdiem sakot, lielākā daļa (73%) mūsu subjektu atbilst “vēdera adipozitātes” (WC> 80 cm) kritērijiem, kas norādīti “europid” sievietēm saskaņā ar IDF MetSyn definīciju (Alberti et al. 2006). un 27% pārsniedza vispārīgākos PVO (2000) kritērijus vēdera adipozitātei (88 cm) sievietēm. Tādējādi pat šajā vecāka gadagājuma sieviešu grupā ar zemāko ĶMI kvartilu vēdera adipozitātes izplatība un vēdera tauku samazināšanas atbilstība ir tālu no triviāla.