Pirmkārt, kas ir EMS apmācība?
Pirms mēs iepazīstināsim jūs ar galvenajām EMS apmācības priekšrocībām, veltīsim brīdi, lai pārliecinātos, ka mēs visi pilnībā saprotam, kas tas ir. EMS virzieni elektriskajai muskuļu stimulācijai, un to dažreiz sauc arī par E-Stim.
Ikvienam, kurš ir guvis muskuļu traumu vai kam ir samazināts kustību diapazons noteiktā ķermeņa zonā, iespējams, jums ir bijusi EMS terapija fizioterapijā. Stimulēšanai tiek izmantota ierīce, kas pievada elektrisko strāvu jūsu muskuļiem, izmantojot vadītspējas spilventiņus, kas piestiprināti jūsu ādai. Straumes, kas maigi saskaras ar jūsu nervu galiem, liek jūsu muskuļiem sarauties un atpūsties. Tas ir jūsu muskuļu pievilkšana un atslābināšana šādā veidā, kas palīdz dziedināšanas procesam.
Daži eksperti uzskata, ka mēs varam vienādi izmantot nelielu daudzumu elektriskās stimulācijas visā ķermenī, kamēr mēs trenējamies, lai palīdzētu maksimāli palielināt rezultātus. To dara, treniņa laikā valkājot EMS vesti vai uzvalku. Kamēr jūsu muskuļi ir iesaistīti treniņa laikā, papildu stimulācija nozīmē, ka jūsu ieguldītais darbs iet mazliet tālāk.
Ikvienam, kurš ir guvis muskuļu traumu vai kam ir samazināts kustību diapazons noteiktā ķermeņa zonā, iespējams, jums ir bijusi EMS terapija fizioterapijā. Stimulēšanai tiek izmantota ierīce, kas pievada elektrisko strāvu jūsu muskuļiem, izmantojot vadītspējas spilventiņus, kas piestiprināti jūsu ādai. Straumes, kas maigi saskaras ar jūsu nervu galiem, liek jūsu muskuļiem sarauties un atpūsties. Tas ir jūsu muskuļu pievilkšana un atslābināšana šādā veidā, kas palīdz dziedināšanas procesam.
Daži eksperti uzskata, ka mēs varam vienādi izmantot nelielu daudzumu elektriskās stimulācijas visā ķermenī, kamēr mēs trenējamies, lai palīdzētu maksimāli palielināt rezultātus. To dara, treniņa laikā valkājot EMS vesti vai uzvalku. Kamēr jūsu muskuļi ir iesaistīti treniņa laikā, papildu stimulācija nozīmē, ka jūsu ieguldītais darbs iet mazliet tālāk.
Vai EMS treniņš ir labāks par sporta zāli?
Izvēloties izmantot EMS paralēli regulārajiem treniņiem, jūsu vingrojumu rutīnai būs tikai labums. 15–20 minūšu treniņā, izmantojot EMS, jūs iesaistīsit 98 procentus savu muskuļu, salīdzinot ar aptuveni 60 procentiem, ko nodarbotos regulāra trenažieru zāles treniņa laikā.
Ātrās EMS sesijas laikā sadedzināto kaloriju skaits dažādiem cilvēkiem būs atšķirīgs, taču tas var būt aptuveni 400-500 kaloriju atzīme. Turklāt EMS treniņā jūs veicat vingrinājumus ar mazāku ietekmi uz locītavām un muskuļiem, kas ievērojami samazina traumu un vispār pārspīlēšanas risku. Tātad, jūs varat redzēt, kāpēc tik daudzi cilvēki izvēlas EMS treniņu sesijas, nevis parasto sporta zāles darbību.
Tātad, kad esat to izmēģinājis pāris reizes, iespējams, vēlēsities nomainīt dažas regulāras trenažieru zāles nodarbības pret treniņiem ar EMS, lai ietaupītu laiku.
Ātrās EMS sesijas laikā sadedzināto kaloriju skaits dažādiem cilvēkiem būs atšķirīgs, taču tas var būt aptuveni 400-500 kaloriju atzīme. Turklāt EMS treniņā jūs veicat vingrinājumus ar mazāku ietekmi uz locītavām un muskuļiem, kas ievērojami samazina traumu un vispār pārspīlēšanas risku. Tātad, jūs varat redzēt, kāpēc tik daudzi cilvēki izvēlas EMS treniņu sesijas, nevis parasto sporta zāles darbību.
Tātad, kad esat to izmēģinājis pāris reizes, iespējams, vēlēsities nomainīt dažas regulāras trenažieru zāles nodarbības pret treniņiem ar EMS, lai ietaupītu laiku.
Kā darbojas EMS apmācība?
Elektriskās muskuļu stimulācijas treniņš izmanto ķermeņa nervu sistēmu un aktivizē muskuļu audus ar elektrisko strāvu palīdzību. Šie zemas vai vidējas frekvences impulsi ir pilnīgi nekaitīgi, ja tie tiek pareizi izmantoti. Mērķis ir novest muskuļu līdz pilnīgas kontrakcijas stāvoklim. Galvenā atšķirība no parastajām treniņu metodēm ir tā, ka elektriskā stimulācija ļauj treniņa laikā aktivizēt vairāk muskuļu šķiedru. Īsāk sakot, darbā tiek likts vairāk muskuļu. Šī efekta intensitāti var kontrolēt, regulējot pašu elektrisko strāvu un veiktos vingrinājumus.
Visa ķermeņa EMS-Training piesaista visas ķermeņa lielās muskuļu grupas un aktivizē vēl dziļāk guļošos muskuļu audus, kurus parasti ir grūti sasniegt, izmantojot tradicionālās treniņu metodes, īpaši iesācējiem. EMS ir ļoti efektīva. Pētījumi liecina, ka tas ir gandrīz 20 reizes intensīvāks nekā parastās spēka treniņu metodes, piemēram, augstas intensitātes treniņi ar svaru.
Pamatpreces informācija par produktu
Bodytech EMS POWERSUIT
●Veste, kurā var pārvietot elektrodus, lai panāktu optimālu muskuļu stimulāciju, ļaujot mums stimulēt muskuļus, kas nav noklusējuma muskuļu grupas. ●Ērts un antibakteriāls tērps. Izgatavota no izturīga un elastīga materiāla, kas lieliski pielāgojas ķermenim. ●Neatkarīgi elektrodi, kurus lietotājs var pielāgot muskuļu grupām atbilstoši lietotāja izmēram. ●Elektrodi tiek apsmidzināti ar ūdeni, lai nodrošinātu labāku vadītspēju un radītu ērtāku un patīkamāku sajūtu treniņa laikā. ●Slēptā elektroinstalācijas sistēma nodrošina lielāku kustību brīvību treniņu laikā.
●Viegli salabot, ja detaļas ir bojātas, varat nosūtīt detaļas remontam pats.
Bodytech EMS POWER BOX
Bodytech EMS elektriskā muskuļu stimulatora kaste. Šī progresīvā tehnoloģija palīdzēs ātrāk sasniegt klientu mērķus, kontrolējot 24 uzvalka sānos esošos slapjos elektrodus un trenēšanas detaļu uzraudzību, lai izsekotu progresam. Viegli uzstādīt un lietot. Ieguldījumi labākajā EMS iekārtā ļaus samazināt izmaksas un palielināt ieņēmumus.
Lietojumprogramma Bodytech EMS
Lietotne Bodytech ir mūsu novatoriskās un jaudīgās EMS sistēmas komandu centrs. Tas kontrolē visas uzvalka EMS kastes funkcijas.
Bodytech lietotnē ir sešas iepriekš konfigurētas EMS programmas, kā arī dažādas regulējamas apakšprogrammas, kas aptver visu veidu un intensitātes. Lietotne automātiski pielāgo frekvences.
Populāri tagi: ems fitness pilna ķermeņa tērps, piegādātāji, ražotāji, pielāgoti, pirkt, cena, citāts
